Si te preguntas cuándo empieza la tercera edad, la respuesta corta es a los 65 años: es el umbral que usan las estadísticas oficiales en España. La respuesta larga te sirve más, porque esa cifra dice poco sobre cómo está hoy tu padre o tu madre.
El momento en que una familia empieza a preocuparse casi nunca coincide con un cumpleaños: llega con un despiste, un resbalón en el baño o una llamada que nadie coge. Conviene separar la edad administrativa del momento de reforzar la seguridad, algo que resuelven los relojes GPS para mayores de Tracmi.
No existe una ley que fije la edad exacta. Hay convenciones estadísticas y administrativas que apuntan casi siempre a la misma franja.
La OMS y Naciones Unidas consideran persona mayor a partir de los 60 años. En España, el INE y la mayoría de estudios sociales trabajan con el corte de los 65, la edad en la que históricamente llegaba la jubilación. Hoy, el 21,1 % de la población española supera esa edad.
A partir de los 80 se habla de cuarta edad, cuando aumentan la fragilidad y la dependencia. Son etiquetas útiles en estadística y delicadas en casa: tratar a alguien como mayor antes de tiempo es una forma de edadismo.
En 2026 la edad de jubilación ordinaria es de 66 años y 10 meses, salvo que se acrediten 38 años y 3 meses cotizados o más, en cuyo caso se mantiene en los 65. En 2027 el calendario alcanza su tope: 67 años.
Estas son las edades que marcan la etapa:
| Edad | Qué marca | Quién lo fija |
|---|---|---|
| 60 años | Umbral de «persona mayor» para la OMS y Naciones Unidas; Tarjeta Dorada de Renfe | Criterio internacional |
| 65 años | Corte estadístico del INE y edad de referencia para descuentos y programas sociales | Criterio estadístico |
| 66 años y 10 meses | Edad de jubilación ordinaria en 2026 con menos de 38 años y 3 meses cotizados | Seguridad Social |
| 65 años | Jubilación ordinaria en 2026 si se acreditan 38 años y 3 meses o más de cotización | Seguridad Social |
| 67 años | Edad de jubilación ordinaria a partir de 2027, final del calendario de transición | Seguridad Social |
| 80 años | Inicio de la llamada «cuarta edad»: más fragilidad, más caídas y más dependencia | Criterio geriátrico |
La edad no avisa,
o el reloj sí.
A partir de los 65 empiezan los despistes y los tropiezos, y casi nunca hay alguien delante cuando pasan. Con detección de caídas, botón SOS y localización GPS, tú te enteras en el momento.
Cumplir 65 no convierte a nadie en frágil. Lo que sí cambia, poco a poco, es la probabilidad de que un imprevisto acabe en algo serio. Estas son las señales que conviene vigilar.
Frente al primero, el reloj con detector de caídas de Tracmi lanza el aviso automáticamente aunque tu familiar no pueda pedir ayuda.
En Tracmi sabemos que muchas familias no detectan un problema hasta que ya ha ocurrido: una caída de madrugada o un aviso que llega horas tarde. Por eso diseñamos nuestros relojes con localización GPS en tiempo real, botón SOS, detección de caídas y monitorización de constantes, para que estés tranquilo sin llamar cada dos horas.
Amparo, de 78 años, es una persona mayor con principio de deterioro cognitivo que vive sola y cuya familia se organizaba con dos llamadas de control al día. Desde que lleva un reloj Tracmi con detección de caídas y botón SOS, su hija recibe el aviso en cuanto hay una caída o Amparo se aleja de su zona habitual: han pasado de llamar para comprobar a llamar para charlar.
El objetivo no es controlar, es ganar tiempo de reacción. Estos cinco pasos ordenan las decisiones sin que tu familiar sienta que pierde autonomía.
Las dudas que más repiten las familias cuando empiezan a plantearse este tema.
En España el criterio habitual son los 65 años, el corte que usa el INE. Los 60 son la referencia de la OMS y de algunos beneficios, como la Tarjeta Dorada de Renfe.
No. La tercera edad es una franja de edad; la dependencia se valora caso por caso y puede aparecer a cualquier edad. Muchas personas de 70 u 80 años son totalmente autónomas.
No lo marca la edad, sino las señales: caídas previas, despistes al volver a casa o miedo a salir. Si ya lo has pensado, suele ser el momento.
El móvil obliga a desbloquear, buscar el contacto y llamar; nuestros relojes avisan solos. El botón SOS pide ayuda de un toque, la detección de caídas actúa aunque tu familiar esté inconsciente y tú ves su ubicación.
Sobre el papel, la etapa empieza a los 65 y la jubilación llega cerca de los 67. Pero ninguna cifra te dice cuándo reforzar la seguridad de tu familiar: eso lo marcan los despistes, los tropiezos y las horas en las que nadie sabe cómo está.
Si has empezado a notar esas señales, echa un vistazo a los relojes GPS de Tracmi y solicita una demostración: te ayudamos a elegir el modelo y a configurar las alertas que encajan con la vida de tu familiar.
