0,00 € 0
El acompañamiento de personas mayores es mucho más que estar presente. Es escuchar, comprender, facilitar la autonomía y crear las condiciones para que la persona mayor viva con dignidad, seguridad y bienestar emocional. Y, cuando la presencia física no es posible, es encontrar las herramientas que permitan mantener esa conexión y esa protección a pesar de la distancia.
España cuenta con más de 2,1 millones de personas mayores que viven solas, según el INE. Muchas de ellas no necesitan un cuidador a jornada completa, pero sí una red de acompañamiento que combine presencia humana, apoyo familiar y tecnología de apoyo. En esta guía abordamos todas las formas de acompañamiento disponibles, cómo organizarlas y cómo los relojes GPS de Tracmi se han convertido en una extensión del acompañamiento familiar cuando no puedes estar físicamente al lado de tu ser querido.
Acompañar no es vigilar. Acompañar no es sobreproteger. Acompañar es estar disponible, respetar la autonomía de la persona y ofrecerle las herramientas para que pueda vivir de la forma más plena e independiente posible, sabiendo que hay alguien pendiente de ella.
El acompañamiento de personas mayores tiene varias dimensiones que se complementan entre sí:
Ayudar con tareas que la persona no puede realizar sola: desplazamientos, compras, gestiones médicas, higiene personal. El grado de ayuda física varía enormemente de una persona a otra y puede ir desde una compañía puntual para ir al médico hasta una asistencia diaria integral.
Escuchar, conversar, compartir tiempo, reír juntos. La presencia emocional combate la soledad, que es el mayor enemigo de la salud mental en las personas mayores. No se necesitan grandes actividades: una llamada diaria, un café compartido o un paseo por el parque pueden transformar el estado de ánimo de una persona que pasa muchas horas sola.
Facilitar que la persona mayor mantenga su vida social: acompañarla al centro de mayores, organizar visitas de familiares y amigos, mantener rutinas sociales como ir al mercado o a la parroquia. El aislamiento social acelera el deterioro cognitivo y aumenta el riesgo de depresión.
Asegurar que la persona está protegida ante emergencias, caídas o desorientación. Esta dimensión es la que más preocupa a las familias que viven lejos y la que la tecnología puede cubrir de forma más eficaz: localización GPS, botón de emergencia, detección de caídas y monitorización de constantes vitales.
Acompañar a las citas médicas, supervisar la medicación, monitorizar las constantes vitales y detectar cambios de salud antes de que se conviertan en emergencias. Esta dimensión requiere una combinación de presencia humana (acompañamiento a consultas) y herramientas tecnológicas (recordatorios de medicación, pulsómetro, tensiómetro).
La soledad no deseada no es solo un sentimiento desagradable. Es un factor de riesgo médico tan significativo como la obesidad o el tabaquismo. Los estudios científicos han documentado su impacto en múltiples ámbitos:
| Área de impacto | Efecto documentado |
| Salud cardiovascular | La soledad crónica aumenta el riesgo de enfermedad coronaria un 29% y el de ictus un 32%, según un metaanálisis publicado en la revista Heart. |
| Deterioro cognitivo | Las personas mayores aisladas socialmente tienen un 50% más de riesgo de desarrollar demencia, según la OMS. |
| Depresión y ansiedad | La prevalencia de depresión en personas mayores que viven solas duplica a la de quienes viven acompañadas. |
| Sistema inmunológico | El aislamiento social debilita la respuesta inmunitaria, aumentando la susceptibilidad a infecciones. |
| Mortalidad | La soledad crónica se asocia con un aumento del 26% en la mortalidad prematura, comparable al efecto de fumar 15 cigarrillos al día. |
| Riesgo de caídas | Las personas que viven solas tienen mayor riesgo de caídas sin asistencia, lo que multiplica las complicaciones posteriores. |
| Nutrición | Comer en soledad reduce la ingesta calórica y la variedad dietética. Muchas personas mayores solas se alimentan de forma deficiente. |
El acompañamiento de personas mayores, en cualquiera de sus formas, es la herramienta más eficaz para contrarrestar estos efectos. Y cuando el acompañamiento presencial no es posible las 24 horas, la tecnología de apoyo permite mantener una conexión permanente que reduce la sensación de soledad y garantiza la seguridad.
No existe una única forma de acompañar. Lo habitual es que las familias combinen varias modalidades según sus circunstancias, la autonomía de la persona mayor y los recursos disponibles.
| Tipo | Quién lo proporciona | Cuándo es adecuado | Limitaciones |
| Familiar presencial | Hijos, nietos, hermanos, sobrinos. | Cuando hay familiares disponibles cerca. Complemento ideal de cualquier otro tipo. | Limitado por la disponibilidad y la distancia geográfica. |
| Profesional a domicilio | Auxiliares, cuidadores, empresas de ayuda a domicilio. | Cuando la persona necesita asistencia diaria que la familia no puede cubrir. | Coste elevado (800–2.500 €/mes). Depende de disponibilidad de profesionales. |
| Centro de día | Profesionales en instalaciones especializadas. | Cuando la persona necesita estimulación social y cognitiva durante el día. | Solo cubre horario diurno. Requiere desplazamiento. |
| Voluntariado y asociaciones | Voluntarios de Cruz Roja, Cáritas, asociaciones locales. | Para personas con soledad social que necesitan compañía y visitas. | Horarios y frecuencia limitados. No cubre emergencias. |
| Tecnológico a distancia | Relojes GPS, apps familiares, dispositivos de monitorización. | Siempre. Complementa cualquier otra forma de acompañamiento. Imprescindible cuando la familia vive lejos. | No sustituye la presencia humana. Requiere suscripción. |
La combinación más eficaz es la que integra acompañamiento presencial (familiar o profesional) con acompañamiento tecnológico. La tecnología no sustituye a las personas, pero cubre las horas en las que nadie puede estar presente, que son precisamente las horas de mayor riesgo.
Cuando la familia decide acompañar a la persona mayor de forma directa, la organización es la clave. Sin una estructura clara, la responsabilidad acaba recayendo sobre un solo miembro de la familia, lo que genera agotamiento y resentimiento.
Convoca a todos los miembros de la familia (hijos, nietos, sobrinos) para un reparto justo. No solo cuenta la presencia física: quien vive lejos puede encargarse de la gestión de citas médicas por teléfono, la compra online de medicamentos o la supervisión a través de la app de un reloj GPS.
Asigna turnos de visita, llamadas y acompañamiento a actividades. Un calendario compartido (Google Calendar, un grupo de WhatsApp o una pizarra en casa del mayor) evita olvidos y duplicidades.
No basta con «ir a ver a papá». Cada visita debe tener un propósito: comprobar la medicación, revisar la despensa, acompañar al médico, dar un paseo, hacer ejercicio juntos o simplemente charlar con atención. La estructura da sentido a la visita y evita que se convierta en una obligación vacía.
Un reloj Tracmi en la muñeca de la persona mayor cubre las horas sin visita: localización GPS, botón SOS, detección de caídas, constantes vitales y recordatorios de medicación. Todos los familiares pueden acceder a la app, lo que convierte la supervisión en una tarea compartida, no individual.
Las necesidades cambian. Lo que funcionaba en enero puede no servir en abril. Haz una revisión mensual del plan de acompañamiento y ajusta según las circunstancias: si la persona mayor ha empeorado, si un familiar ha cambiado de horario o si se necesita más ayuda profesional.
Cuando la familia no puede cubrir toda la atención necesaria, el acompañamiento profesional a domicilio es la alternativa más flexible. Existen distintos niveles:
Profesional que acude al domicilio para ayudar con la higiene personal, la preparación de comidas, la medicación, las tareas domésticas y el acompañamiento a paseos o gestiones. Se contrata por horas (normalmente 2–4 horas/día). Coste orientativo: 10–15 €/hora.
Persona que vive en el domicilio de la persona mayor y ofrece asistencia las 24 horas. Indicado para personas con alto grado de dependencia. Coste orientativo: 1.200–1.800 €/mes (con alojamiento y manutención incluidos).
Complementan la presencia física con vigilancia a distancia. La teleasistencia tradicional (botón de emergencia en casa) tiene limitaciones conocidas: no funciona fuera del hogar y no monitoriza la salud. Los relojes GPS como Tracmi superan estas limitaciones al funcionar en cualquier lugar y ofrecer localización, detección de caídas y biomedidas.
Verifica la formación: el auxiliar debe tener formación en atención sociosanitaria.
Pide referencias: contacta con familias que hayan usado el servicio.
Contrato claro: horarios, tareas, precio y condiciones por escrito.
Periodo de prueba: al menos una semana para evaluar la adaptación mutua.
Complementa con tecnología: un reloj GPS con SOS y detección de caídas protege a la persona en las horas sin cuidador y permite al profesional registrar constantes vitales para compartir con el médico.
La tecnología no sustituye a las personas. Pero sí cubre los vacíos que inevitablemente existen en cualquier plan de acompañamiento. Las noches. Los fines de semana sin visita. Las horas entre turno y turno del cuidador. Los paseos solitarios al parque. Las madrugadas en las que la persona se levanta al baño.
En esos momentos, un reloj GPS con botón SOS, detección de caídas y monitorización de salud es la única presencia que acompaña a la persona mayor. No habla, no abraza, no hace compañía emocional. Pero detecta si cae, permite que pida ayuda con un gesto y envía su ubicación a la familia en segundos.
| Función | Cómo acompaña |
| Localización GPS | La familia sabe dónde está su familiar en cada momento. Reduce la ansiedad del cuidador y permite actuar rápido ante una emergencia. |
| Botón SOS | La persona mayor puede pedir ayuda con un solo gesto. La llamada llega directamente a la familia, no a una central impersonal. |
| Detección de caídas | Si la persona cae y no puede actuar, el reloj actúa por ella. Lanza llamadas y envía ubicación automáticamente. |
| Pulsómetro y tensiómetro | Registra constantes vitales que la familia puede consultar desde la app. Permite detectar tendencias anómalas antes de que causen una crisis. |
| Oxímetro | Mide la saturación de oxígeno. Especialmente valioso para personas con problemas respiratorios o cardíacos. |
| Recordatorios de medicación | El reloj avisa a la persona cuando debe tomar sus pastillas. Los olvidos de medicación son uno de los problemas más frecuentes en personas mayores solas. |
| Chat de audio y texto | La familia puede enviar mensajes y la persona responde grabando una nota de voz. Mantiene el vínculo emocional a distancia. |
| Geocercas (zonas seguras) | Si la persona sale del perímetro definido (barrio, pueblo, casa), la app avisa automáticamente. Esencial para personas con Alzheimer. |
Los relojes de Tracmi fueron diseñados con una filosofía que encaja perfectamente con el concepto de acompañamiento de personas mayores: la persona mayor solo tiene que llevar el reloj puesto. No necesita aprender a usar pantallas ni descargar apps. Toda la inteligencia del sistema la gestionan los familiares desde sus móviles.
Esto convierte al reloj Tracmi en el complemento ideal de cualquier plan de acompañamiento, ya sea familiar, profesional o mixto:
El Tracmi B6 es la opción más accesible para integrar tecnología en el plan de acompañamiento. Incluye GPS, botón SOS, detección de caídas, pulsómetro, tensiómetro, oxímetro, recordatorios de medicación, podómetro y chat. Pantalla OLED de 0,95 pulgadas. Solo 40 gramos de peso. Conectividad 2G. Batería hasta 3 días.
Ideal cuando: el presupuesto es ajustado, la persona tiene Alzheimer y la prioridad es la localización y la detección de caídas, o como primer dispositivo para evaluar la aceptación.
El Tracmi R8 es nuestro modelo más recomendado. Ofrece pantalla OLED táctil de 1,28 pulgadas, conectividad 4G LTE, localización multi-fuente (GPS + WiFi + LBS + AGPS que funciona tanto en exteriores como en interiores), batería de hasta 4 días y todas las funciones del B6 con un diseño más moderno.
Ideal cuando: la persona sale con frecuencia, vive en zona rural con cobertura irregular, necesita pantalla grande y legible, o la familia busca el mejor equilibrio calidad-precio.
El Tracmi G6 combina el Galaxy Watch6 con la plataforma Tracmi. Pantalla AMOLED Sapphire de 1,5 pulgadas, carcasa de aluminio, IP68, 4G LTE + Bluetooth 5.3, pulsómetro y tensiómetro de alta precisión, carga rápida y garantía de 3 años. Incluye botón SOS y chat, pero no detección de caídas ni oxímetro.
Ideal cuando: la persona rechaza dispositivos con aspecto médico, la estética es un factor clave para la aceptación, o la familia quiere sensores biométricos de máxima precisión.
| Función clave | B6 (109 €) | R8 (199 €) | G6 (369 €) |
| GPS + localización | GPS + BT | GPS + WiFi + LBS | GPS + WiFi + LBS |
| Botón SOS | Sí | Sí | Sí |
| Detección caídas | Sí | Sí | No |
| Pulsómetro + tensiómetro | Sí | Sí | Sí (alta precisión) |
| Oxímetro | Sí | Sí | No |
| Recordatorios medicación | Sí | Sí | Sí |
| Chat audio/texto | Sí | Sí | Sí |
| Conectividad | 2G | 4G LTE | 4G LTE + BT 5.3 |
| Batería | Hasta 3 días | Hasta 4 días | Hasta 40 h |
Todos los modelos incluyen SIM pre-instalada con datos y llamadas, app con usuarios ilimitados, soporte en castellano y suscripción desde 9,92 €/mes. Consulta los detalles en tracmi.es.
El modelo de acompañamiento más eficaz es el que combina presencia humana y tecnología de apoyo. Aquí tienes un ejemplo práctico de organización semanal:
| Día | Acompañamiento presencial | Acompañamiento tecnológico (Tracmi) |
| Lunes | Auxiliar a domicilio (3 h): higiene, comida, paseo. | Resto del día: GPS activo, detección de caídas, recordatorios medicación. |
| Martes | Visita del hijo/a (1 h): compañía, revisar despensa. | Chat de audio por la tarde. Control de constantes vitales desde la app. |
| Miércoles | Centro de día (mañana): actividades, socialización. | Tarde-noche: GPS + SOS + caídas. Geocerca activa. |
| Jueves | Auxiliar a domicilio (3 h). | Resto del día: monitorización continua desde la app. |
| Viernes | Visita del otro hijo/a. Acompañamiento al médico si procede. | Registro de constantes vitales para compartir en consulta. |
| Sábado | Comida familiar o actividad social. | GPS activo durante paseos y salidas. |
| Domingo | Llamada telefónica + videollamada nietos. | Día completo con protección Tracmi. Revisión semanal de datos en la app. |
En este modelo, la persona mayor está acompañada presencialmente unas 15–20 horas semanales. Las restantes 148 horas las cubre la tecnología. Ese ratio ilustra por qué el acompañamiento tecnológico no es un complemento menor, sino una pieza esencial del plan.
Muchas veces el deterioro es gradual y la familia no lo percibe hasta que ocurre algo grave. Estas señales indican que el nivel actual de acompañamiento puede ser insuficiente:
Descuido de la higiene personal: ropa sucia, falta de aseo, casa desordenada cuando antes era una persona cuidadosa.
Pérdida de peso no explicada: puede indicar que no está comiendo bien, ya sea por falta de ganas, dificultad para cocinar o olvidos.
Medicación descontrolada: pastillas sin tomar, cajas acumuladas, confusión sobre qué tomar y cuándo.
Aislamiento social creciente: deja de salir, cancela actividades, se niega a recibir visitas.
Olvidos frecuentes: no recuerda si ha comido, repite preguntas, pierde objetos, confunde fechas o personas.
Caídas o tropiezos recientes: incluso si no ha habido lesiones, una caída es una señal de alerta que debe tomarse en serio.
Cambios de humor bruscos: irritabilidad, tristeza, apatía o ansiedad que no eran habituales.
Facturas sin pagar o gestiones olvidadas: puede indicar deterioro cognitivo o falta de capacidad para gestionar la vida diaria.
Si detectas dos o más de estas señales, es momento de reforzar el plan de acompañamiento: más visitas, ayuda profesional y, si no lo tiene aún, un reloj GPS con SOS y detección de caídas.
Es el conjunto de acciones, presencias y herramientas orientadas a que una persona mayor viva con seguridad, bienestar emocional y autonomía. Incluye la presencia familiar, la ayuda profesional, los servicios comunitarios y la tecnología de apoyo.
No. La tecnología complementa al acompañamiento humano, no lo sustituye. El reloj cubre las horas en las que nadie puede estar presente (noches, entre visitas, paseos solitarios), pero la presencia emocional de la familia es insustituible.
El Tracmi B6 (109 €) o el Tracmi R8 (199 €). Ambos incluyen localización GPS, geocercas (zonas seguras), detección de caídas y botón SOS. El R8 añade localización por WiFi para interiores y 4G LTE.
No. Los relojes Tracmi están diseñados para que la persona solo tenga que llevarlo puesto. El botón SOS es un gesto instintivo. Los recordatorios suenan solos. La familia configura todo desde la app.
Usuarios ilimitados. Todos los hijos, nietos, cuidadores y profesionales que la familia designe pueden acceder a la app y ver la ubicación, constantes vitales y alertas.
Sí, y es una combinación muy recomendada. El reloj cubre las horas sin auxiliar y el registro de constantes vitales enriquece la información que el cuidador profesional puede compartir con el médico.
La SIM global incluida funciona en toda España y en la mayoría de países. El servicio incluye llamadas y datos ilimitados para el uso del reloj, con suscripción desde 9,92 €/mes.
Los relojes Tracmi también funcionan en residencias. Permiten a la familia ver la ubicación y constantes vitales del residente sin depender exclusivamente de la información que proporcione el centro.
No elimina la soledad, pero sí reduce la sensación de desprotección. Saber que la familia está pendiente a través de la app, recibir mensajes de audio en la muñeca y poder pedir ayuda con un botón genera una percepción de compañía que atenúa el aislamiento.
Empieza evaluando sus necesidades reales (autonomía, salud, movilidad, estado cognitivo). Luego, organiza el acompañamiento presencial entre los familiares. Complementa con ayuda profesional si es necesario. Y cierra el plan con tecnología de apoyo (reloj Tracmi) para las horas sin presencia.
